רשת קהילה ופנאי חולון
דלג על בר עליון
בר עליון
דלג על איתור חוגים ופעילויות
איתור חוגים ופעילויות

חיפוש חוגים ופעילויות


דלג על ניווט מהיר
ניווט מהיר

שבוע הספורט ברשת קהילה ופנאי

יום שישי, 12.05.17

 

"רצועות או לא להיות"- אימון רצועות חוויתי

אימון רצועות מבוסס על רצועות כושר מיוחדות המאפשרות לבצע תרגילים מורכבים ולשפר את כל מרכיבי הכושר הגופני תוך עבודה על כל שרירי הגוף. בהדרכת אדם סגל.

בין השעות: 09:30 - 10:15

עלות: 15 ₪, מומלץ להירשם מראש.

 

מרכז רעים למחול ותנועת הגוף, רח' הופיין 44, טל' 03-5035299

לפרטים ויצירת קשר

 

 

יום ראשון, 14.05.17

 

סדנא לשמירה על איזון סוכרי ומניעת סוכרת

במסגרת אירועי "כשבריאות וספורט נפגשים נלמד איך להתנהל בצורה חכמה מול שפע מזון עתיר סוכרים וממה להיזהר . כולל הסברים על מתכונים בריאים משף קונדיטור.

בין השעות: 10:00-10:45

הכניסה חופשית, מומלץ להירשם מראש

 

מרכז רעים למחול ותנועת הגוף, רח' הופיין 44, טל' 03-5035299

לפרטים ויצירת קשר

  

 

טורניר כדורסל בהשתתפות שחקני ליגת העל "הפועל חולון"

הפנינג כדורסל לכל שכבות הגיל. טורניר כדורסל מהנה בהשתתפות שחקנים מהפועל חולון. משחק ראווה ותחנות אימון מגוונות בין ילדים לכוכבי הקבוצה הבוגרת.

בין השעות: 18:00-20:00
הכניסה חופשית

 

מרכז קהילתי נאות שושנים, רח' סיגלון 12, טל' 03-5503977

לפרטים ויצירת קשר

 

 

יום שני, 15.05.17

 

יצאנו לרקוד

הרקדה המונית לכל תושבי השכונה ברחבה החיצונית של המרכז הקהילתי, מוזיקה וים הפתעות...

בין השעות: 20:00-21:00

הכניסה חופשית

 

מרכז קהילתי בן גוריון, רח' קרסל 6, טל' 03-5528490

לפרטים ויצירת קשר

 

 

טורניר קטרגל הורים וילדים

כל התושבים מוזמנים להצטרף לטורניר קטרגל ייחודי בין ילדים להוריהם, בשיתוף מכבי שירותי בריאות וצוות המרכז.

בין השעות: 19:00- 21:00

הכניסה חופשית

 

מרכז קהילתי נאות שושנים, רח' סיגלון 12, טל' 03-5503977

לפרטים ויצירת קשר

 

 

הרצאה: האמת מאחורי מיתוסים נפוצים בנושא בריאות

שחר פרידמן, מטפל ברפואה משלימה, שיאצו ורפואה סינית, בהרצאה מרתקת. ההרצאה מהווה פתיחה חגיגית לקבוצת התמיכה לחולי קרוהן וקוליטיס תושבי העיר והסביבה, שהוקמה במסגרת הפרוייקט "יזמות לקידום החינוך" במרכז פסגות.

שעה: 18:00-21:00

הכניסה חופשית

מרכז פסגות, רח' סרלין 21, טל' 03-6530300

לפרטים ויצירת קשר

 

 

יום שלישי, 16.05.17

 

לשמור על המח

הצטרפו ליום גדוש בבריאות המח וחשיבות הנושא.
תכנית היום:

09:30 "אימון המח- המפתח להצלחה"

מרצה: וולק צביקה – מנהל התוכנית מכון פוירשטיין

10:15 "מיינדפולנס ומדיטציה" - אימון מוחי לחיים טובים יותר

מרצה: ניר קראוזה- מורה למיינדפולנס ומנחה קבוצות

11:15 התנסויות בתרגילים לאימון המח ומיידפולנס לפי קבוצות.

עלות: 20 ₪

 

קמפוס חנקין, רח' חנקין 109, טל' 03-5590021

לפרטים ויצירת קשר

 

 

הרצאה: "כח הרזון"

בואנה ללמוד את עקרונות התזונה הנכונה וליהנות מפעילות גופנית משותפת.

הנושאים בהן תעסוק ההרצאה: תזונה בעולם המודרני, איך יורדים במשקל בצורה נכונה ובריאה, ניקיון מערכת העיכול וחשיבות חילוף החומרים ועוד...

בין השעות: 20:30-21:30

הכניסה חופשית

 

פנאי נט שלוחת מקהלות, רח' השילוח 23, טל' 03-5038083

לפרטים ויצירת קשר

 

 

מתגלגלים ונהנים

הצטרפו אלינו להפנינג ספורטיבי נושא פרסים לכל המשפחה. תחנות פעילות של הורים וילדים ומופע של נבחרת ההתעמלות והאקרובטיקה של רשת קהילה ופנאי.

בין השעות: 17:00-19:00

הכניסה חופשית

 

מרכז קנטור לספורט, רח' הסבוראים 3, טל' 03-6510307

לפרטים ויצירת קשר

 

 

מעגל המחול המזרחי בהדרכת נורה

במסגרת אירועי "כשבריאות וספורט נפגשים" נורה מזמינה את הבנות ואת הבנים למעגל הגופנפש בו נפזז לצלילי ריקודי הבטן וקסם המזרח.

בין השעות: 10:00-10:45

הכניסה חופשית, מומלץ להירשם מראש

 

מרכז רעים למחול ותנועת הגוף, רח' הופיין 44, טל' 03-5035299

לפרטים ויצירת קשר

 

 

יום ספורט לאזרחים הותיקים

יום הכולל הרצאה בנושא תזונה לגיל השלישי והתנסות בשיעורי ספורט מגוונים ומותאמים. כיבוד קל ואווירה ספורטיבית

בין השעות: 9:00-12:00

עלות: 15 ₪

 

מרכז קהילתי קליין, רח' פילדלפיה 16, טל' 03-5038083

לפרטים ויצירת קשר

 

 

טורניר כדורשת

הצטרפו לערב מותח וספורטיבי. טורניר כדורשת נושא פרסים, בהשתתפות 200 שחקניות ופעילויות לילדים.

בין השעות: 19:00-23:00

הכניסה חופשית

 

מרכז קהילתי בן גוריון, רח' קרסל 6, טל' 03-5528490

לפרטים ויצירת קשר

 

 

יום רביעי, 17.05.17


שיעור יוגה מותאם לנערות

במסגרת אירועי "כשבריאות וספורט נפגשים" ניפגש לאימון רגוע ונטול תחרות, נבצע: תרגילים לחיזוק השלד ,שיפור היציבה , גמישות וכוח. נחזק ביטחון עצמי ונשפר מודעות עצמית.

בין השעות: 18:00-19:00

עלות: 10 ₪

 

מרכז רעים למחול ותנועת הגוף, רח' הופיין 44, טל' 03-5035299

לפרטים ויצירת קשר

 

 

הצגה לילדים: "קריוס ובקטוס"

הצטרפו להצגה והרצאה בנושא בריאות השן, עם פעילות של קופת חולים "מכבי".

בין השעות: 17:30-19:00

הכניסה חופשית

 

מרכז קהילתי נאות שושנים, רח' סיגלון 12, טל' 03-5503977

לפרטים ויצירת קשר

 

 

ספורט-לי

תחנות ספורט היתוליות ומגוונות והתנסויות בשלל פעילויות גופניות לבנים.

בין השעות: 16:30-18:30

הכניסה חופשית

 

מקהלות - מרכז קהילתי תורני, רח' פילדלפיה 5, טל' 03-5015529

לפרטים ויצירת קשר

 

 

יום חמישי, 18.05.17

 

הפנינג ספורט "תלמה של אלופים"

מרכז קהילתי נווה ארזים מזמין את כל תושבי השכונה להפנינג הכולל צעדה שכונתית, טורניר כדורסל וכדורגל, סדנאות ג'ודו, תחנות היתוליות לכל המשפחה ומעגלי קפוארה.

בין השעות: 17:00-19:00

הכניסה חופשית

 

מרכז קהילתי נווה ארזים, רח' ישעיהו 10, טל' 03-5506772

לפרטים ויצירת קשר

הדפסשלח לחבר
דלג על בר תחתון
בר תחתון
דרונט בניית אתרים
עבור לתוכן העמוד